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解鎖敏感肌的正確護理方法 

「聽說《歡樂頌》2開拍了，好羨慕5位女主角天生麗質的好皮膚，無奈天生敏感肌膚，想要給皮膚做護理，又擔心引發更多肌膚問題，真的好心塞」。小編完全可以體會你的心情，今天給大家介紹有關敏感肌的知識，一定要認真學習哦！

什麼是敏感性皮膚？

  

敏感性皮膚也稱過敏皮膚。從醫學角度講，過敏性皮膚是接受到外界刺激，導致皮膚出現紅腫等過敏性皮炎的現象。這些外界刺激可以是：某些食品、花粉、被污染的空氣、化妝品等。敏感性皮膚一般都比較白，毛孔也較細小，第一眼看上去讓人感覺皮膚很好，卻不知敏感皮膚對外界的抵抗能力是很弱的。敏感性肌膚是一種不安定的肌膚，其護理要特別留意。

敏感皮膚的常見問題有哪些？

1.      肌膚瘙癢、刺痛

2.      皮膚紅腫

3.      易留下印痕或斑點

4.      皮膚薄，容易脫屑

5.      皮膚緊繃乾燥

6.      長痘痘

小如新知道，看到痘痘兩個字，很多MM都不淡定了。沒錯，戰痘歷史簡直可以追溯到上下五千年。先別忙著動手，想要徹底解決痘痘問題，首先要瞭解痘痘的形成原因才行。

痘痘的形成原因

皮脂分泌

臉上長痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛導致的。人體進入青春期以後，皮脂腺發育成熟，會分泌出更多的皮脂。油性皮膚的皮脂分泌速度更快，所以油性皮膚更容易起痘痘。

毛孔堵塞

當分泌的皮脂不能順利排出時，就會堵塞毛孔。毛孔阻塞會造成惡性循環，更多的皮脂堆積在毛孔里，導致毛孔粗大，接著會有更多後續的皮膚問題，長痘痘只是後果之一。

細菌感染

毛孔中的細菌大量繁殖，細菌在生長的同時，會產生一些間接對皮膚有害的物質，如丙酸桿菌產生的脂酶。脂酶會促進皮脂分解成游離脂肪酸，趨化炎症細胞生長，最終誘導並加重痘痘形成。

如何祛痘

 注意

一定要打消看到痘痘就想擠的念頭，擠痘痘會因為手上的細菌而造成二次感染，不能根治。而且擠痘痘時手指擠壓皮膚，會造成皮下淤血，嚴重還會留下疤痕。

口服藥物

  

抗痘痘當然要對症下藥，可以選用抗生素或異維A酸等藥物進行治療。

 注意

小如新不推薦大家選擇口服藥物的方法喔，除非是有比較嚴重的痘痘問題，而且是在已經就診的前提下。普通敏感肌產生的痘痘問題還是要靠調整自己的作息規律，日常護理舒緩敏感肌膚細胞來解決。

注意飲食

  

高熱量、辛辣、刺激性大的食物都是不利於面部油脂排出的。大量進食這類食物，會導致胃火過旺，在體內產生更多油脂，加重肌膚出油狀況，對祛痘造成不利影響。所以飲食一定要以清淡為主，多吃水果蔬菜，為肌膚補充豐富的維生素，幫助身體排出油脂，達到舒緩敏感肌膚細胞的效果。

1)     多吃含維生素A豐富的食物：金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。

2)     多吃些含維生素B2豐富的食物：奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3)     多吃含維生素B6豐富的食物：蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。

  

1)     多吃含鋅豐富的食物：瘦肉、奶類、蛋類等。

2)     多吃清涼食物：瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

正確清潔面部

  

潔面可以清理附在面部的污垢、油脂等，減少毛孔堵塞。在潔面時，用溫水打濕面部肌膚，將洗面奶在手中打出豐富的泡沫，然後在臉部輕輕地畫圈按摩，泡沫的表面張力會帶走面部污垢，在不傷害皮膚的情況下達到清潔效果。水溫要適宜，溫水潔面，減輕對皮膚的刺激。堅持每天潔面一到兩次。

選擇合適的護膚產品

護理敏感皮膚的產品要格外注意產品成分，如果含有酒精這類刺激性的物質，則不要使用。酒精揮發性較強，揮發時會帶走皮膚的水分，使皮膚乾燥。濃度較高的酒精有很強的分解能力，會破壞皮膚的水質膜，使皮膚變得脆弱敏感。建議使用純植物配方等溫和類的護膚品，對敏感肌、痘痘肌都可以起到溫和護膚的作用。

產品推薦

  

對於痘痘肌膚來說，就解決問題不是一蹴而就的事情，必須要找准問題對症下「藥」。對於曾經痘痘留下的痕跡，正在長成的痘痘的困擾，以及未來痘痘的隱患，必須從三個方面入手解決痘痘問題。NU SKIN淨膚系列專門針對痘痘肌膚設計：水楊酸去除老化角質，清潔油脂和污垢；甘草酸二鉀有效舒緩肌膚；α脂酸減淡痘印，改善粗糙和黯沈；視黃醇使膚色均勻、平滑；扁桃酸抑制黑斑的形成，保持肌膚明淨。

使用方法tips

日護理使用，無需同時使用去角質產品；適當補充水分， 注意防曬；搭配如新清痘修護啫喱局部點塗；痘痘嚴重時勿使用剝脫式面膜。

如新®抗痘凝膠

  

產品介紹

含有薏苡、蓍草及牛蒡等植物成分，局部點狀調理法，針對痘痘皮膚有效祛痘。預防、修護暗瘡粉刺，舒緩敏感肌膚，改善膚質；含水楊酸，能軟化角質，有效舒減暗瘡問題；不含香精，敏感性膚質亦可放心使用。

使用方法

清潔肌膚後，在暗瘡粉刺部位塗上薄薄的一層。建議開始時每日使用一次，如有需要，可逐漸增加至每日二至三次，若有肌膚過乾或脫皮現象，請改為每日一次或隔日使用一次。

過敏性肌膚不代表任何護膚品都不能使用，只是需要你精心挑選適合它的調理方法。